כיצד לטפל בידיים יבשות וסדוקות

הרגיעי ציפורניים ופרקי אצבעות מתקלפים בעזרת הטיפים השימושיים האלה.

על ידירבקה נוריס23 במרץ, 2020 פרסומת להציל יותר

אנו שוטפים את ידינו כעת יותר ממה שאי פעם חשבנו צורך - ומסיבה טובה, מכיוון שזו אחת מההגנות הטובות ביותר שיש לנו כנגד נגיף העטרה המתפשט במהירות. כדי לנקות את הידיים ביעילות ולהסיר את COVID-19 הגורם לחיידקים וחיידקים אחרים, חשוב לשטוף במים וסבון למשך 20 שניות לפחות, אומר רופא עור מבוסס ניו יורק. ד'ר י. קלייר צ'אנג של דרמטולוגיה של כיכר יוניון. 'זה מבטיח לכסות את שטח הפנים המלא של הידיים, כולל החלק הקדמי וכפות הידיים, פרקי הידיים, האצבעות ובין האצבעות,' היא אומרת. אמנם זה רלוונטי במיוחד בעוד ש- COVID-19 תופס את העולם בסערה, זה נוהג היגיינה חיוני שיש לו מקום בחיי היומיום - מגיפה או לא.

מתנות לחנוכת בית מסורתית שיר מלח מלח
אישה מורחת קרם ידיים אישה מורחת קרם ידייםקרדיט: Getty / iprogressman

מועיל (וחיוני) ככל שטיפת ידיים וחיטוי ידיים מתמיד, הוא מגיע עם חלקם ההוגן של תופעות הלוואי. כלומר, ציפורני עור יבשים, אצבעות וכפות ידיים. 'כשאתה שוטף ידיים 24/7, אתה מסיר את השמנים הטבעיים המשמשים כמחסום מגן ושומרים על לחות סגורה - מה שחיוני לעור בריא', מסביר רופא עור מוסמך. ד'ר בלייר מרפי-רוז , המתאמן גם בעיר ניו יורק. הסר את השמנים הטובים לך ('כנדרש לנוכח מגיפה נגיפית עולמית', מוסיף ד'ר מרפי-רוז), ויובש, גירוי וסדקים מתרחשים. למרבה המזל, ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט בכדי למנוע אי נוחות. קדימה, חמישה טיפים להחייאת הידיים היבשות והכואבות שלך.





קשור: 12 סבונים ידיים שיעילים להרוג חיידקים ולהרטיב את הידיים שלך

לחות בכל פעם שאתה שוטף ידיים.

כדי להבטיח שהידיים שלך יישארו לחות ככל האפשר לאחר השטיפה, ד'ר צ'אנג ממליץ לטפוח אותן יבשות ולחות באופן מיידי כשהן עדיין לחות מעט. 'העור מסוגל לספוג הכי הרבה לחות בדקות הראשונות שלאחר הכביסה', היא מסבירה.



ד'ר מריסה גרשיק ממליץ לשמור קרם ממש ליד סבון הידיים שלך כתזכורת לחות מיידית. 'אם זה לא עובד, לכל הפחות התחייב להשתמש בקרם לחות לפחות פעמיים ביום ובמיוחד לפני שאתה הולך לישון בלילה,' היא מוסיפה. טיפ מקצוען: אתה יכול להפחית את היובש הכללי על ידי בחירה פושרים, בניגוד לצנרת מים חמים בזמן הכביסה, אומר ד'ר צ'אנג.

הצטיידו במרכיבים ובמרקמים הנכונים.

כאשר (באינטרנט) קונים קרמים, יש לזכור שני דברים: ניסוח ומרקם. במהלך עיון בתוויות, אומר ד'ר גרשיק לחפש מרכיבים סגורים, כמו פטרולום. 'על ידי יצירת מחסום סתום על העור, מרכיבים אלה מסייעים במניעת אובדן מים נוסף ושמירה על לחות', היא מציינת ומוסיפה כי אינך יכול לטעות ב- Aquaphor. ($ 6.96, walmart.com ) . 'מרכיבים חשובים אחרים כוללים חומרי הרטיבציה כגון חומצה היאלורונית או גליצרין, המסייעים במשיכת מים ומשיכת לחות לעור.' מרכיבים המסייעים לתמיכה במחסום העור הטבעי הם חיוניים לא פחות: 'קרמידים עוזרים לתמוך ולחזק את מחסום העור הטבעי ומסייעים במזעור גירויים, כמו גם אובדן מים נוסף', היא מוסיפה.

ד'ר צ'אנג מסכים ומציין כי מרכיבים שירגיעו וירככו כוללים חמאת שיאה, שיבולת שועל קולואידית ושמנים. מבחינת המרקם, היא ממליצה להשתמש בקרמים ומשחות עבות יותר, לעומת קרמים, בכדי למקסם את הלחות. 'קרמים ומשחות לחים יותר בגלל תכולת שמן גבוהה יותר, ואילו קרמים מכילים יותר מים', היא מסבירה.



להתרחק מניחוחות, צבעים, סולפטים, פילינגים או פילינגים פיזיים.

ידיים אדומות וגולמיות - בין אם מכבסת יתר או מעור רגיש פשוט - לא יפיקו תועלת מניחוחות, צבעים, סולפטים או נוסחאות מבוססות קרצוף. ד'ר צ'אנג אומר כי הימנעות מגירויים ואלרגנים נפוצים אלה בסבון הידיים שלך ו קרמים יכולים לעזור. 'ניחוחות הם אחד האלרגנים הנפוצים בעור. ניחוחות מלאכותיים במוצרים כמו סבונים, חומרי ניקוי פנים וקרם לחות עלולים לגרום לפריחה, גירוד ותגובות דלקתיות בקרב אנשים עם רגישות לעור ', היא אומרת. 'סולפטים, כמו נתרן לאוריל סולפט, הם חומר ניקוי יעיל המשמש בסבונים בידיים, אך עלול לייבש ולעצבן את העור - ומקלפים פיזיים או קרצופים עלולים לגרום לגירוי עודף.'

אל תשכח את הציפורניים שלך.

זכרו: גם ציפורני העור שלכם יכולות להיות יבשות, מגורות ונסדקות. 'הגנה על ציפורן העור חשובה מאוד מכיוון שזיהומים מתרחשים לעיתים קרובות כאשר חותכים את הציפורן או מתפשרים עליה,' אומר ד'ר מרפי-רוז. 'אני ממליץ להשתמש בשמן לציפורן או משחה סביב מיטת הציפורניים לפחות מדי יום, במיוחד בחודשי החורף הקרים או בכל זמן שאתה שוטף ידיים לעיתים קרובות.'

מקסם את תיקון היד בזמן שאתה ישן.

אתה יכול לשפר את עור הפנים שלך בזמן שאתה ישן - וזה נכון גם לגבי בריאות היד שלך. ד'ר. מארי וי הייג אומר להחליק ידיים בנדיבות בקרם אולטרה לחות לפני שהחליק אותן לזוג כפפות כותנה (זה עוזר לנעול פיזית את הלחות) בן לילה. 'הכפפות עוזרות לקרם הידיים לחדור עמוק יותר ולספוג טוב יותר', היא מסבירה. ״יש גם כפפות לחות. חלקם מכילים בדים שמטופלים לפניהם עם שמני לחות שיכולים להיות יתרון נוסף. '

הערות

הוסף תגובההיה הראשון להגיב!פרסומת